7月16号到19号，2019年省直机关体育骨干培训班在武汉体育学院举行。近100个单位的400名在职体育骨干，分批参加了培训。本次培训采用理论与实践相结合的方式。在讲座中，中心研究室主任石岩教授和学员们分享了科学健身和日常健康养生方法。

‍同时，石岩教授还针对机关工作人员长期面对电脑、伏案工作的特点，教给大家一套手指操，帮助大家消除疲劳，预防大脑退化。

湖北省社会体育指导员协会副会长 石岩：

“手指的活动它是受大脑控制的

过去我们比较注重身体的活动

对大脑的预防衰退相关的一些研究不够

所以后来我们通过开发这样一个操以后

确确实实在一些用脑的人群当中

去推广这个操以后

产生了比较积极的反响”

在实践训练中，学员们分班学习了第九套广播体操和排舞。

通过这次集中培训，省直机关的体育骨干们无论是科学技术技能、组织能力，还是综合素质，都得到了提高。

省直机关体育骨干培训，是2019年湖北省一级社会体育指导员再培训中的重要组成部分，进一步推动了省直机关全民健身活动的广泛开展，提升了大家的健康水平和幸福生活指数。

湖北省社会体育指导员协会副会长 石岩：

“这一次国家发布的

《关于实施健康中国行动的意见》当中

明确提出要提高国民的健康素养

只有具备了健康意识

掌握科学的健身方法

以及懂得相应的知识和技能的时候

我们的健身才是可持续的